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2018年8月 5日 (日)

暑さも食欲も待ったなし

ヒィヒィゼイゼイ言いながら過ごしている今年の夏。その原因はもちろんこの暑さ! 尋常じゃないこの夏、みなさんはどうやって乗り越えていますか?

 

「子どもが大きくなったらもっと楽になるはず!」なんて思っていた十数年前。いやいや、全然甘かったです。睡眠時間は年々短くなるし、お弁当作りや洗濯など、家族のステージが変わっても、母さん業はそれなりにあるものですね。

 

特に今年は暑さが厳しく、運動部のわが家の子どもたちは梅雨明け早々に熱中症になりました。「いってらっしゃい」と送り出したらその先は手出しできない母としては、家庭でできること、本人に自覚してほしいことに注力した一か月となりました。

 

運動部が2人いるので、多い日には3kg以上の氷が必要になります。これが冷凍庫の中で幅をきかせるのなんのって・・・。タッパーやペットボトルで水を凍らせるのですが、冷凍庫の半分は氷で埋まってしまいます。それでもちょっと油断するとコンビニに買いに走ることになるので、結構な緊張感で過ごしています。

 

家での対策は日々のごはん。疲労回復、つり、けいれん予防メニューです。ごま、海藻、大豆、ナッツ、ホウレンソウに牛乳、チーズなど、とにかくミネラルが豊富な食材をとりいれるために頭をひねる毎日です。幸い、酢の物やぬか漬け、納豆など<出すだけ>メニューが好きな子どもたちなので、「体のため」といいながら、市販のおかずにも力を借りてせっせと食卓に並べています。

 

運動部ママとスーパーで会うたびに「いやー、もう大変。そっちはどうしてる?」と訊くのが習慣になっているのですが、野球部のマネージャーを務める女の子のママから「うちの部は1日で70Lのスポドリを飲むよ」と聞いて驚愕。マネージャーは重いジャグを毎日何度も運ぶため、腰骨に「ジャグだこ」ができているのだとか!「細いから、そんな所にたこができるのねぇ」となかば羨ましい口調になりつつも、「夏休みは4日間しかOFFがない」と聞いて、愚痴ばかりの自分が恥ずかしくなりました。

やっと最近、夏の繰り回しスキルが身についてきたのですが、まだ8月に入ったばかりなんですよね・・・。あと1か月この日々が続くかと思うと本当泣けるのですが、先のことは考えず「今ここ」精神で乗り越えようと思っています。皆さまも熱中症には十分に気をつけてご自愛くださいね!

 

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    自分を甘やかすスキルだけは早く身につきます。話題のマンガを読みながら休日はゴロゴロ。

 

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  甘やかしスキル2は安定の家飲み。桃モッツァレラはキンキンに冷えた白ワインと♪

 

 

                        waveコーディネーター小口wave

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